В последнее время частота стрессовых состояний у людей резко
возросла. Этому способствует, как лихорадочный ритм современной жизни, постоянно увеличивающийся поток информации и страшные события в стране.
Саморегуляция как метод самопомощи в стрессовых
ситуациях, умение управлять собственными чувствами, мыслями и поведением. Важно сохранять спокойствие и не паниковать.
https://vk.com/spbrtk?w=wall-41416567_7330