Четвëртый день конкурса "КомандыПервых"
Связан он со стрессом и его понятиями.
ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?
Каждый день нам приходится принимать десятки решений. Быстрый темп жизни, постоянное напряжение, необходимость сделать как можно больше дел зачастую приводят к тому, что человек испытывает стресс. Стоит разобраться, что означает это явление и какие меры могут помочь предотвратить возникновение стресса.
Что же такое стресс? Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов.
Понятие стресс подразумевает ситуацию вызывающую потребность в адаптации организма. Существует несколько видов стресса. Обычно употребляя понятие «стресс», мы имеем в виду дистресс («чрезвычайный стресс»)– состояние которое отрицательно воздействует на организм человек.
Наша команда " Пламя " сняли видеоролик об использовании техники саморегуляции и самоконтроля,которое поможет вам справиться со стрессом.
#КомандаПервых
#ПростоДействуй
#Движение первых
https://vk.com/wall-215623202_134