Актуальная тема стресса и его профилактики на заседании клуба «Диалог культур»
Мы живем в интересном и быстро меняющемся мире. Ежедневно мы перерабатываем огромное количество информации, постоянно спешим, берем на себя ответственность и стараемся побольше успеть. Это ритм жизни современного человека. Но за насыщенную и интересную жизнь мы платим своим здоровьем и прежде всего своей эмоциональной стабильностью.
Часто современный человек находится в состоянии беспокойства или психического напряжения, или, одним словом, испытывает стресс.
Стресс является естественной реакцией человека, которая фокусирует его внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Это эмоциональное состояние в той или иной степени испытывает каждый человек. Однако от того, как мы реагируем на него, во многом зависит наше общее благополучие.
Тема эмоционального благополучия звучала на последних заседаниях клуба «Диалог культур».
Руководитель клуба Ирина Геннадьевна Табацкая поделилась с нами следующим: «Тема «Стресс» была предложена студентами на предыдущих занятиях клуба. Предлагали несколько тем, но выбрали эту. Занятия прошли в обеих группах Клуба. Дополнительно с заинтересованными студентами обсуждали современные исследования в этой области».
