Стресс, психоэммоциональное напряжение являются спутниками современной жизни. Каждый должен владеть способами снятия психоэмоционального напряжения. Это может быть медитация, дыхательная гимнастика, приёмы самомассажа и ещё много чего. Но, пожалуй, лучше всего помогают физические упражнения. Сегодня мы попробуем выполнить несколько упражнений на растяжку мышц.
Вот что у нас получилось! Испытали радость, подъем настроения, напряжения как ни бывало.